Misture CHIA com VINAGRE DE MAÇÃ — SACIEDADE, GLICOSE e INTESTINO (Como Usar CERTO)
Misturar CHIA com VINAGRE DE MAÇÃ pode ajudar na saciedade, no controle da glicose, no funcionamento do intestino e até no equilíbrio do colesterol. Neste vídeo eu explico o que a ciência mostra sobre a fibra solúvel da chia, o…
3 LAXANTES Naturais PODEROSOS para SOLTAR o INTESTINO e DIMINUIR a BARRIGA INCHADA!
Intestino preso, barriga estufada, gases frequentes… isso é mais comum do que parece, principalmente depois dos 40 e 50 anos. Neste vídeo eu explico 3 laxantes naturais poderosos que ajudam a estimular o funcionamento intestinal de forma segura, melhorar o…
INTESTINO PRESO? GASES? Café da Manhã Maravilhoso, Fácil, Rápido, Barato e Saudável
Se você sofre com intestino preso ou gases frequentes, essa combinação simples pode ajudar muito. Aqui você tem fibra solúvel e insolúvel, probióticos naturais do iogurte e compostos bioativos das especiarias que favorecem o funcionamento intestinal. É uma opção prática,…
Gelatina VEGANA que estimula COLÁGENO. Viciou aqui em casa! Zero açúcar!
Você já imaginou uma gelatina vegana QUE ESTIMULA COLÁGENO, sem açúcar, feita com algas e ainda rica em antioxidantes do hibisco? Neste vídeo, eu te ensino uma gelatina vegana de hibisco, uma alternativa muito mais saudável, sustentável e funcional do…
Descobri o substituto mais poderoso do CREME DE LEITE… e é absurdamente saudável!
Você sabia que dá para substituir o creme de leite tradicional por uma versão muito mais saudável, vegetal e sustentável? Neste vídeo, eu te mostro como fazer creme de leite de aveia caseiro, uma alternativa vegana, sem lactose, sem colesterol…
Um copo disso pela manhã e o intestino ACORDA! Não é chá e nem remédio!
Você sabia que um simples copo pela manhã pode ajudar o intestino a “acordar” naturalmente? 🌱 Nesta receita, você vai aprender a preparar água de chia com hortelã e limão, uma bebida saudável, funcional e sustentável, ideal para quem sofre…
Como ESTE CARBOIDRATO ajuda o CORPO a ELIMINAR GORDURA — Segundo a Ciência!
Neste vídeo, eu explico como um tipo específico de carboidrato pode interferir diretamente em processos fisiológicos ligados à eliminação de gordura pelo corpo, atuando em mecanismos pouco explicados no dia a dia, como a bile, o colesterol, a resposta da…
3 Cafés da Manhã ANTI-INFLAMATÓRIOS de 5 MIN – Leves, Fáceis, Deliciosos, Baratos e Saudáveis
Neste vídeo, eu mostro 3 opções de cafés da manhã anti-inflamatórios, sem trigo, sem glúten e sem açúcar, pensados para quem quer reduzir inflamação, controlar o açúcar no sangue e cuidar da saúde intestinal e metabólica. São combinações simples, saborosas…
Dor, Coceira Anal ou Sangramento? Sinais de ALERTA de HEMORRÓIDAS
Dor ao evacuar, coceira persistente ou sangramento nunca devem ser ignorados. Neste vídeo, eu explico de forma clara quais são os sinais de alerta das hemorroidas, quando o problema pode ser simples e quando exige atenção médica. Você vai entender…
Meus PROBIÓTICOS Preferidos! Inchaço, Gases e Imunidade Baixa? Vai AMAR ISSO!
Atendendo a muitos pedidos, eu reuni meus PROBIÓTICOS e PREBIÓTICOS preferidos para quem sofre com INCHAÇO, GASES, INTESTINO IRREGULAR e IMUNIDADE BAIXA. Neste vídeo, eu explico de forma simples: – A diferença entre probiótico e prebiótico – Por que a…