LEITE DE CHIA Anti-Inflamatório: RICO EM ÔMEGA-3 e FIBRAS, SEM LACTOSE (Vegano) – Fácil e Rápido
Você já imaginou preparar um leite vegetal caseiro, delicioso e com poucos ingredientes? Nesta receita, você vai aprender uma versão prática, rica em fibras e fonte de ômega-3, perfeita para quem procura uma opção sem lactose, vegana e fácil de…
Os CENTENÁRIOS compartilham essas 4 BACTÉRIAS INTESTINAIS (como ajudam a viver mais)
Você sabia que existem bactérias intestinais muito mais comuns em pessoas que chegam aos 90 ou 100 anos com boa memória, imunidade forte, glicose controlada e independência? Neste vídeo, explico quais são as 4 bactérias mais estudadas pela ciência quando…
O que HOSPITAIS dão a pacientes com CÂNCER para RESTAURAR o INTESTINO (Custa MENOS DE R$1)
Você sabia que existe um nutriente usado em hospitais para ajudar pacientes com câncer, grandes cirurgias e queimaduras a proteger o intestino? Neste vídeo você vai entender por que ele é tão estudad pela ciência, como ajuda a nutrir as…
Misture LIMÃO no CHÁ VERDE – Efeitos 5x MAIS FORTES! Veja o que ACONTECE!
Você já misturou limão no chá verde? Muita gente faz isso só porque acha mais gostoso. Mas o que pouca gente sabe é que essa simples combinação pode fazer seu corpo aproveitar muito melhor os compostos benéficos do chá verde.…
7 Sinais SILENCIOSOS de que seu INTESTINO está INFLAMADO
Neste vídeo, você vai conhecer os principais sinais silenciosos de um intestino inflamado, entender como a microbiota intestinal influencia a imunidade, a glicose, o cérebro, o emagrecimento e descobrir hábitos simples que ajudam a proteger o intestino naturalmente, sempre com…
CHÁ de CRAVO à NOITE: 7 Benefícios que Vão te Surpreender! E Como Usar Certo!
Você costuma usar cravo-da-índia apenas em doces ou receitas? Talvez esteja subestimando o poder desse pequeno ingrediente. Neste vídeo, eu explico o que a ciência mostra sobre o chá de cravo consumido à noite e como seus compostos bioativos, especialmente…
Café da Manhã ANTI-INFLAMATÓRIO, Fácil e Delicioso – Sem Açúcar, Poucas Calorias, Barato e Rápido
Se você quer um café da manhã prático, nutritivo e com ingredientes que ajudam a modular a inflamação no dia a dia, esse potinho vai te surpreender. Além de ser sem açúcar e com poucas calorias, é uma receita barata,…
7 ERROS ao COMPRAR PÃO de Supermercado
Você costuma comprar pão no supermercado achando que está fazendo uma escolha saudável? Neste vídeo, eu mostro os erros mais comuns que muita gente comete ao escolher pão e explico como analisar o rótulo de forma simples e prática. Você…
Como ELIMINAR MICROPLÁSTICOS do seu CORPO e CÉREBRO (Comprovado Cientificamente)
Muita gente ainda não percebe o quanto estamos expostos a partículas invisíveis no dia a dia… E o mais curioso é que alguns hábitos muito comuns podem aumentar bastante esse contato sem a gente imaginar. Mas será que existe algo…
INTESTINO PRESO? 1 COLHER ANTES DA REFEIÇÃO e veja o que ACONTECE!
Você sente que o intestino está preso, a barriga vive inchada ou parece que nada funciona direito? Muita gente sofre com gases, desconforto abdominal e dificuldade para evacuar, mas sem perceber que alguns hábitos simples antes da refeição podem ajudar…