Essa vitamina ajuda a perder barriga de forma rápida e saudável porque aumenta a saciedade, controla a fome ao longo do dia e acelera o metabolismo de maneira natural. Também favorece a digestão, melhora a saúde intestinal, combate inflamações silenciosas e ainda contribui para ter mais energia e disposição. Uma opção nutritiva, funcional e deliciosa para quem deseja emagrecer com saúde e manter os resultados. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de gergelim (https://youtu.be/NN-EOoILqyI)
– 1 maçã (https://youtu.be/C4jikpItnDs)
– 250ml de leite desnatado (https://youtu.be/dmwCLMvEKno)
– 1 colher de sopa de semente de abóbora (https://youtu.be/47IidCaZNQI0
– 1/2 colher de chá de gengibre (https://youtu.be/Sr1qMDsPjm0)
– 1/2 colher de chá de canela em pó (https://youtu.be/Xc8qXqZrBAE)
Rende 1 porção, com 270 calorias, 36g de carboidratos (6g de fibras), 13g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.