O ovo já é um dos alimentos mais completos e acessíveis da alimentação, rico em proteína de alto valor biológico, colina, vitamina D e gorduras que ajudam na absorção de nutrientes. Mas o que acontece quando você acrescenta apenas 1 colher de um ingrediente estratégico? Neste vídeo eu explico, com base científica, como o cacau 100% pode contribuir com fibras, magnésio e flavonoides importantes para metabolismo e saúde cardiovascular, e como a cúrcuma pode auxiliar na modulação da inflamação, sensibilidade à insulina e proteção antioxidante — especialmente quando combinada com a gordura natural do ovo.
Eu também mostro como usar corretamente cada um deles, qual a melhor forma de preparo (doce ou salgada), e cuidados importantes para realmente extrair benefícios. Me conta nos comentários qual dessas combinações você já testou ou pretende testar na sua rotina? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.