Muitas pessoas sofrem com problemas para dormir, insônia e má qualidade do sono. É muito comum o uso de remédios para dormir. O que muitas pessoas não sabem é que existem opções naturais, que não viciam, e podem realmente ajudar. Saiba quais são elas, com funciona cada uma e como usar. Me conta nos comentários se você tem algum problema relacionado ao sono. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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COMO MELHORAR o SONO – Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia
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Benefícios da Valeriana – Melhora Ansiedade? Sono? Faz Mal? [EMAGRECE?]
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Benefícios da MELATONINA, Cuidados e Como Usar (Sono e mais!)
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Benefícios do Maracujá – Acalma? Dá Sono? Abaixa Pressão? [DICAS e RECEITAS]
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Qual é o melhor MAGNÉSIO para ANSIEDADE?
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.