Essa é uma receita fácil e deliciosa de um pudim fit com poucos ingredientes. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga, não tem ovo, não precisa de forno e fica pronta muito mais rápido. É uma opção de doce saudável que você vai amar, para comer no seu lanche ou como sobremesa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É rico em fibras e tem poucas calorias! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 90g de aveia + água até cobrir para hidratar
– 300ml de água a temperatura ambiente
– 2 colheres de sopa de adoçante
– Essência de baunilha a gosto
Rende 5 porções, cada uma com 61 calorias, 10g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Para a calda de xilitol, opcional:
– 60ml de água
– 3 colheres de sopa de xilitol
– Essência de baunilha a gosto
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C
Receitas de Pudim Fit – Menos Calorias e Mais Saudáveis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYMJ6mtiJNG0a0gCuspfQkj
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
AVEIA TODO DIA – Veja o que acontece com você!50
https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://youtu.be/IXSENMVHQaw
AVEIA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE – O que você PRECISA SABER!
https://youtu.be/GeXR2WUUH7g
AVEIA PROBIÓTICA FERMENTADA, o Super IOGURTE Caseiro! Sem Açúcar e Leite – Fácil, Barato e Saudável
https://youtu.be/a5mctv32y34
AVEIA e INTESTINO – O que você PRECISA SABER!
https://youtu.be/rxxQOcawhog
Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE – Cuidados e Dicas!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.