Muitas pessoas compram suplementos alimentares para emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o rendimento esportivo e ter mais saúde. Mas alguns deles não valem a pena, para a grande maioria das pessoas. Sabia quais são os suplementos que, provavelmente, são uma perda de dinheiro e as melhores alternativas. Me conta nos comentários se você toma suplementos e quais. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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