Existe um hábito muito comum à noite que pode favorecer o acúmulo de gordura justamente na região mais preocupante: ao redor dos órgãos. E depois dos 50, algumas mudanças no metabolismo, no sono e na composição corporal tornam ainda mais importante prestar atenção à rotina noturna. Neste vídeo, você vai entender quais hábitos podem estar associados ao aumento da gordura visceral e o que fazer à noite para melhorar sua rotina, seu sono e sua saúde metabólica. Pequenas mudanças podem fazer uma diferença importante ao longo do tempo. Você sente que a gordura na barriga ficou mais difícil de perder depois dos 50? Quantos quilos gostaria de perder? Me conte aqui nos comentários! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
🔥 NOVO: CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS:
– Desafio de Emagrecimento de 10 dias:
– Protocolo Glicêmico de 10 dias (Diabetes):
– Desinflamar:
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Dicas para quem tem MAIS DE 50 ANOS [Dieta, Saúde, Emagrecimento, Menopausa, Próstata, Suplementos]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbyrSm9vkeJqjEXH_r6yGOj
Faça ISSO SENTADO e BAIXE em até 52% o PICO de GLICOSE
https://www.youtube.com/watch?v=nrgIlHJBOHE
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.