Essa receita de bolo mesclado de frigideira vai te conquistar! É delicioso, fácil e rápido de fazer, não ter farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma ótima opção no lanche ou café da manhã! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu bolo mesclado exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 3 colheres de sopa de adoçante culinário
– 150ml do leite de sua preferência
– 150g de farinha de aveia
– 2 colheres de chá de fermento para bolo
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
– 2 colheres de sopa de cacau em pó
– 1 colher de sopa de óleo de coco
Levar ao fogo bem baixo por 20 minutos.
Rende 10 porções, cada uma com 89 calorias, 11g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.