SUBSTITUA O JANTAR e EMAGREÇA – Receita FÁCIL, SAUDÁVEL, BARATA e LOW CARB
Essa receita low carb fácil, barata, gostosa e saudável é uma ótima opção de almoço ou jantar. É nutritiva, equilibrada, tem poucas calorias, é baixa em carboidratos, não tem farinha (sem glúten), é rica em fibras e tem ingredientes simples…
5 ERROS ao COMER FARELO DE AVEIA – NÃO FAÇA MAIS ISSO!
Saiba como aproveitar os benefícios do farelo de aveia comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. O farelo aveia é uma alimento que pode trazer propriedades muito interessantes, mas é preciso tomar alguns cuidados na hora…
TROQUE O KEFIR POR ESTE IOGURTE PROBIÓTICO DE AVEIA! FÁCIL, USE A AVEIA ASSIM, SÓ TEM VANTAGEM!
É probiótico e é mais fácil que kefir! Hoje te ensino a fazer um iogurte caseiro de morango que é probiótico de verdade! Este iogurte probiótico é rico em lactobacilos vivos e pasmem: é um iogurte de aveia! Mais: temos…
SUBSTITUA O PÃO! Quase ZERO CARBOIDRATOS e só 3 INGREDIENTES – Fácil, Barato, Gostoso e Saudável
Essa receita low carb fácil, rápida e gostosa é uma boa opção para substituir o pão tradicional em um lanche ou café da manhã. É rica em proteínas e fibras, muito baixa em carboidratos (só 3g de carboidratos líquidos por…
Mais INTELIGÊNCIA? O Poder da CÚRCUMA (Açafrão da Terra)
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver todos os benefícios da cúrcuma para o cérebro ou busque por “Patricia Leite Cúrcuma Cérebro” no YouTube. Conheça a relação da cúrcuma (açafrão-da-terra) com a performance do…
Como PERDER GORDURA Localizada 3X MAIS RÁPIDO – Naturalmente, com Saúde!
Muitas pessoas querem perder gordura localizada na barriga, pernas e braços. As vezes a pessoa nem está tão acima do peso, mas a gordura parece se concentrar em alguma áreas e demora demais para ir embora. Veja essas dicas para…
Beba todo dia para OSSOS FORTES! Bebida saudável imperdível para a saúde.
🍓 CONFIRA MEUS LIVROS DE RECEITAS SAUDÁVEIS: 💚PRODUTOS QUE INDICO À VENDA AQUI: 💚LIQUIDIFICADOR QUE USO NOS VÍDEOS: Confira esta incrível bebida para a saúde óssea. Esta bebida fortalece a sua saúde óssea e tem propriedades anti-inflamatórias. Sim! Ela fortalece…
DESINCHA e EMAGRECE – PODE COMER À VONTADE! Refeição Fácil, Barata, Deliciosa e Completa
Essa receita fácil, rápida, deliciosa e barata é uma opção maravilhosa de almoço ou jantar. Além de super saudável, pode ajudar a emagrecer, perder peso, desinchar e diminuir a barriga. Tem muito poucas calorias, tem poucos carboidratos e é rica…
Proteína para Emagrecer – Erro Comum
Muitas pessoas comem menos proteínas do que deveriam e isso pode prejudicar o emagrecimento. As proteínas são muito importantes para a construção de massa muscular, para a saciedade, para o metabolismo e mais. Evitar este erro pode te ajudar a…
CÚRCUMA e POTÊNCIA DO CÉREBRO – O que você PRECISA SABER!
A maioria das pessoas não sabe da relação da cúrcuma (açafrão-da-terra) com a performance do cérebro, a saúde cerebral. Muitos estudos vêm demonstrando benefícios muito interessantes. Saiba quais são eles! Me conta nos comentários se consome cúrcuma com frequência. E…