Descobri a bebida indiana que combate inflamações naturalmente 🌿 E é fácil de fazer!
Você já ouviu falar no incrível chai indiano? ☕ Essa bebida milenar, feita com especiarias anti-inflamatórias como gengibre, canela e cúrcuma, é tradicionalmente usada na Índia para fortalecer o corpo e equilibrar as energias. Hoje eu vou te mostrar como…
IDOSOS: Bebam Café ASSIM e Protejam seu Cérebro da Demência
Neste vídeo, eu explico como o café, quando consumido da forma certa, pode ajudar a proteger o cérebro do envelhecimento e reduzir o risco de demência. Estudos científicos mostram que compostos presentes no café — como polifenóis, cafeína em doses…
Tem Ovo, Banana e Maçã em Casa? Faça esse BOLO SEM AÇÚCAR e FARINHA – Muito Gostoso e Saudável
Neste vídeo eu mostro como preparar um bolo extremamente simples, leve e naturalmente adocicado, usando apenas alimentos do dia a dia. É uma opção perfeita para quem busca sobremesas mais equilibradas, sem açúcar, sem farinhas e com boa saciedade. A…
Este PÓ Derruba a Inflamação, Diminui a Gordura e Constrói Músculo de Verdade (1 colher de chá)
A inflamação silenciosa é uma das maiores responsáveis por dores constantes, cansaço, dificuldade para emagrecer e perda de massa muscular — principalmente depois dos 50 anos. Neste vídeo, eu explico de forma direta e fundamentada como um composto natural, usado…
Só 5 MIN e 2 Ingredientes – SEM FARINHA, AÇÚCAR E LEITE – Incrível, Natural e Deliciosa
Se você quer uma opção realmente rápida, natural e leve para o dia a dia, essas panquecas ficam prontas em poucos minutos e têm uma textura macia e deliciosa. É uma alternativa perfeita para quem busca algo simples, sem farinha,…
SERÁ QUE DEVO ADOTAR? com Macela Takehara | Episódio 23 | Podcast Dupla Jornada
Marcela Takehara é nossa convidada de hoje: esposa, mãe de 7 (6 na terra e 1 no Céu) e cristã. Ela tem história linda escrita por Jesus! Neste episódio conversamos sobre adoção! E mesmo que você não pense em adotar:…
Parece maionese… mas é só abacate! 🥑 Ninguém acredita no sabor!
🥑 Parece maionese… mas é só abacate! Essa receita é tão cremosa, leve e deliciosa que ninguém acredita que é feita apenas com frutas! Hoje eu vou te ensinar como fazer uma maionese vegana natural, sem ovo, sem óleo e…
ESPECIALISTA ALERTA! ESSE é o PIOR tipo de FEZES! Jamais Ignore Isso – É GRAVE!
Neste vídeo, explico de forma simples e baseada em evidências o que a aparência das fezes pode revelar sobre a sua saúde intestinal. Muitos adultos acima dos 50 anos convivem com mudanças no trânsito intestinal sem imaginar que alguns sinais…
Almoço Maravilhoso que NÃO PARECE SAUDÁVEL
Esse almoço é leve, cremoso e tão saboroso que ninguém diz que é saudável. A combinação de proteína magra com uma base sem glúten deixa a refeição super equilibrada, ajuda a controlar a fome e mantém a energia estável ao…