SUBSTITUA O PÃO! Só 2 MIN, 3 INGREDIENTES – ZERO CARBOIDRATOS E FARINHA! Fofinho e Rico em Proteínas
Essa receita low carb fácil e rápida é ótima para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem gordura adicionada (sem manteiga e sem óleo) e…
10 ERROS ao CONSUMIR KEFIR – NÃO FAÇA MAIS ISSO! (A maioria das pessoas não sabe)
Saiba como aproveitar todos os benefícios do kefir comendo da forma certa e o conservando da maneira adequada. O kefir é um probiótico maravilhoso, tipo um iogurte natural, com muitas propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora…
O leite vegetal mais barato! Fácil, saudável e combina com café!
Hoje te ensino a fazer o incrível leite vegetal de arroz! O leite de arroz combina com café e com chocolate e você pode fazer tanto leite de arroz integral quanto leite de arroz branco! Mais: temos aqui um leite…
EMAGRECER e DESINCHAR – SUBSTITUA O JANTAR! Poucas Calorias e Carboidratos – Delícia Low Carb Fácil
Essa receita de salada para emagrecer e desinchar é deliciosa, fácil, barata, rápida e saudável! Tem poucas calorias, é baixa em carboidratos, rica em proteínas, ótima fonte de fibras e são poucos ingredientes. É uma refeição completa para almoço ou…
MOROSIL (Laranja Moro) e QUEIMA DE GORDURA LOCALIZADA – O que Você Precisa Saber!
Muitas pessoas me perguntam sobre os efeitos da laranja moro (também conhecida como Morosil) no emagrecimento. Afinal, para que serve exatamente? Ajuda a queimar gordura localizada? Como funciona? Tem efeitos colaterais? Me conta nos comentários se você já tinha ouvido…
ADEUS INTESTINO PRESO COM ESTE LEITE VEGETAL! CONHEÇA O LEITE ANTI-INFLAMATÓRIO DE BATATA DOCE!
Intestino preso nunca mais com a receita que venho te ensinar hoje! Hoje, venho te ensinar a fazer leite de batata doce! Sim! O leite vegetal de batata doce existe e é muito consumido em alguns países! Mais: ele é…
Só 3 INGREDIENTES! SEM AÇÚCAR, LEITE E FARINHA – Delícia SEM FORNO, Fácil e Saudável
Essa é uma receita fácil e deliciosa de um pudim fit com poucos ingredientes. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga, não tem ovo, não precisa de forno e…
4 Sinais de ALERTA de CÂIMBRAS, 9 CAUSAS e o Que Fazer – NÃO IGNORE esses SINTOMAS!
Conheça as principais causas de câimbras e os sinais de alerta que você não pode ignorar. Muitas pessoas sofrem com câimbras, mesmo não tendo nenhuma relação com uma atividade física. Me conta nos comentários se você costuma ter cãibra com…
Só 5 MIN! O famoso BOLO ALAGADO, na versão SEM TRIGO E AÇÚCAR – Poucas Calorias e Carboidratos
Esse bolo low carb delicioso, fácil e rápido é uma versão saudável, com poucas calorias e baixa em carboidratos do conhecido bolo alagado. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado e são poucos ingredientes. Pode fazer…