Esse bolo de cenoura com flocão de milho é diferente de tudo que você já provou: fofinho, úmido e com aquele sabor caseiro que conforta! Além de nutritivo, ele é sem glúten, fácil de fazer e rende várias porções perfeitas para o lanche da tarde ou café da manhã. Uma receita prática que combina a leveza da cenoura com a energia do milho, trazendo mais saciedade e muito sabor.Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde:
👉Diabetes:
👉Desinflamar:
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
2 xícaras flocão de milho (https://youtu.be/BYmq_0SgYM4) hidratado com 1 xícara de água por 10 minutos
3 ovos (https://youtu.be/IWOBBXMLzTY)
1/2 xícara óleo de coco (medida da xícara 240ml) (https://youtu.be/eHev8xLGdoc)
1/2 xícara de adoçante culinário
1 cenoura grande picada (equivale a 200g)
100ml leite de coco
1 pitada de sal
1 colher sopa cheia de fermento para bolo
Rende 15 porções, cada uma com 139 calorias, 10 g de carboidratos (1 g de fibras), 3 g de proteínas e 10 g de gorduras, aproximadamente.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de BOLOS – Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,…)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
Receitas com CUSCUZ (e Dicas) – Saudáveis, Deliciosas e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZZOJtNnlyr0MV3DvlzqMyL
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.