Esse chá combina ação digestiva e anti-inflamatória, ajudando no alívio de desconfortos abdominais, gases e inchaço. Além disso, tem efeito calmante natural, favorecendo a qualidade do sono e o equilíbrio emocional. É uma bebida leve, nutritiva e funcional, perfeita para quem busca cuidar da saúde de forma simples e natural no dia a dia. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
500ml de agua
Um pedaço de gengibre de 1 cm (https://youtu.be/Sr1qMDsPjm0)
2 cravos (https://youtu.be/NzE4vfLH7DI)
1 colher sopa de linhaça (https://youtu.be/_NuwP6tVw9o)
1 punhado de hortelã (https://youtu.be/PgIgBwL2k0o)
1/2 colher sopa de camomila (https://youtu.be/_gepGzXBSV4)
Rende 1 porção, cada uma com 61 calorias, 4,3 g de carboidratos (3,4 g de fibras), 2 g de proteínas e 4,3 g de gorduras, aproximadamente
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.