Uma receita simples, cremosa e muito saborosa que lembra chocolate branco, mas com muito mais proteína e sem açúcar adicionado. Fica pronta em poucos minutos, com textura deliciosa e ótima para quem busca uma opção prática para matar a vontade de doce sem exagerar nas calorias.
É uma alternativa interessante para quem quer aumentar a ingestão de proteínas no dia a dia, preparar um doce rápido em casa ou ter uma opção mais equilibrada para sobremesa ou lanche.
Me conta nos comentários se você faria essa receita exatamente assim ou se mudaria algum detalhe. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-1 e 1/4 xic de leite em pó
-1/4 xic de whey
-100 ml de água (ou até ficar cremoso)
-1/2 xic de amendoim torrado opcional
-Adoçante a gosto opcional
Rende 8 porções, cada uma com 143 calorias, 8 g de carboidratos (1 g de fibras), 9 g de proteínas e 9 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.