Você já ouviu falar no incrível chai indiano? ☕
Essa bebida milenar, feita com especiarias anti-inflamatórias como gengibre, canela e cúrcuma, é tradicionalmente usada na Índia para fortalecer o corpo e equilibrar as energias.
Hoje eu vou te mostrar como preparar essa versão natural e saudável do chai — sem leite de vaca, sem açúcar e 100% vegetal 🌿
O sabor é incrível, aquece o corpo e ainda ajuda a reduzir inflamações naturalmente.
✨ Neste vídeo, você vai aprender:
Como fazer o chai indiano original com ingredientes simples
Por que essa bebida é considerada anti-inflamatória e medicinal
Dicas para adaptar ao seu gosto (versão quente ou gelada!)
🍃 Uma receita fácil, deliciosa e que traz um pedacinho da sabedoria milenar indiana pra sua rotina.
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora de diversos livros e cursos de receitas saudáveis, tudo sem glúten, sem lactose, baixo ou sem açúcar e vegano.
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
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