.

ESFIHA SAUDÁVEL PARA O LANCHE | Marina Morais #shorts

Lá vai uma receita para variar no lanche! E pode congelar ela prontinha e aquecer no forno ou airfryer! Fica muito gostoso com um limãozinho…
Massa



10g de fermento biológico seco
2 colheres de sopa de açúcar
500g de farinha de trigo
350g de água
25mL de azeite de oliva
1/2 colher de chá de sal
Farinha de milho ou fubá para enfarinhar as superfícies

Recheio de Queijo
200g de ricota esfarelada ou queijo chanclite
200g de queijo minas ralado ou muçarela de búfala
3 colheres de sopa de Dukkah (uma mistura de avelãs, sementes de cominho, sementes de coentro, gergelim e pimenta do reino)
2 colheres de sopa de iogurte natural ou coalhada
Sal a gosto (cuidado com o sal que já vem no queijo minas)
Pimenta do reino a gosto
1 punhado de hortelã picada

Em uma tigela, misture a água, fermento e açúcar.
Adicione a farinha, azeite e sal.
Misture tudo e sove bem! Eu usei a batedeira com o gancho, mas você pode sovar à mão também.
Coloque a massa, que deve estar lisa e elástica, em um bowl grande untado.
Cubra com um pano e deixe crescer por 1 hora ou até dobrar de tamanho.
Retire o excesso de gás da massa e faça bolinhas com ela.
Vá colocando as bolinhas em uma superfície esfarinhada (ou enfubazada) e cubra com um pano. Faça isso para que a massa não resseque enquanto você faz as bolinhas.
Abra as bolinhas com um rolo em uma superfície esfarinhada ou enfubazada.
Coloque os discos de massa em assadeiras e cubra com o recheio.
Leve para assar por cerca de 15-20 minutos em forno pré-aquecido a 200 ºC.

Recheio de Queijo
Misture todos os ingredientes e deixe na geladeira até a hora de usar.


Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

  Nosso site utiliza cookies para melhorar sua experiência de navegação.  
Criado por WP RGPD Pro