Existe uma farinha que quase ninguém valoriza… mas que pode mudar completamente a forma como você se alimenta no dia a dia.
Enquanto muita gente ainda usa farinha de trigo sem pensar, essa alternativa entrega muito mais fibras, mais proteínas e um impacto muito diferente no seu corpo, principalmente na saciedade, na energia e no controle da fome ao longo do dia.
O mais curioso é que ela não é cara, não é difícil de encontrar e pode ser usada em várias receitas simples do dia a dia… mas mesmo assim continua sendo pouco explorada.
Quando você entende o que acontece no seu organismo ao trocar uma pela outra, fica difícil ignorar essa mudança.
Você já usa alguma farinha diferente ou ainda está no trigo tradicional? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.