Neste vídeo, eu explico de maneira simples e baseada em evidências como determinados hábitos noturnos podem estar associados a alterações da pressão arterial, especialmente em pessoas mais velhas. Falo sobre o que a ciência observa quando a pressão fica instável durante a noite, quais fatores de rotina podem influenciar esse comportamento e por que isso é relevante para a saúde do coração e dos vasos sanguíneos. Também comento o que estudos apontam sobre a relação entre variações pressóricas e o risco vascular, incluindo o AVC, sempre reforçando que nenhum hábito isolado determina doenças e que o acompanhamento médico é essencial. Este conteúdo tem caráter educativo e informativo, sem substituir avaliação individual de profissionais de saúde. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.