Um lanche delicioso, prático e que fica pronto em poucos minutos! 😋 Uma ótima opção para quando bate aquela vontade de comer um docinho, mas você quer uma alternativa caseira, sem leite e sem precisar ligar o forno. São apenas 3 ingredientes e o preparo é muito fácil! Perfeito para deixar pronto e ter uma opção gostosa para o lanche ou sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 xícara de chá de passas (https://youtu.be/yBo6faAVRds)
– Água fervendo até cobrir as passas — usada apenas para hidratar
– 1/3 xícara de amendoim torrado e sem sal
– 1 e 1/2 colheres de sopa de cacau em pó 100% sem açúcar
Rende 9 porções, cada uma com 60 calorias, 8,7 g de carboidratos (1,1 g de fibras), 1,8 g de proteínas e 2,9 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.