Você termina de urinar e poucos minutos depois já sente vontade de ir ao banheiro novamente? Acorda várias vezes durante a noite para urinar? Ou percebe que a bexiga nunca parece esvaziar completamente? Neste vídeo você vai descobrir por que isso acontece e conhecer técnicas simples, baseadas na anatomia e em evidências científicas, que podem ajudar a melhorar o esvaziamento da bexiga, reduzir a urina residual e diminuir o desconforto causado pela sensação de bexiga sempre cheia. Também explico por que esse problema é tão comum nos homens após os 50 anos, qual a relação da próstata, do assoalho pélvico, da gordura abdominal e até da prisão de ventre com o funcionamento da bexiga. Além disso, você vai aprender erros muito comuns que podem piorar a retenção urinária sem perceber. Se você ou alguém da sua família sofre com jato urinário fraco, vontade frequente de urinar, gotejamento após urinar ou levanta muitas vezes durante a noite para ir ao banheiro, este conteúdo pode ajudar. Você sente que nunca consegue esvaziar totalmente a bexiga? Conte sua experiência nos comentários!
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.