É mais saudável e anti-inflamatório! Descobri e não parei mais!
Olha só esta receita incrível de café da manhã saudável! Temos aqui um café da manhã vegano sem glúten e um café da manhã anti-inflamatório. Esta receita é surpreendentemente deliciosa e fácil e você pode consumir quente ou frio. Mais:…
FEIJÃO SEM GASES e ANTI-INFLAMATÓRIO – Dicas Simples
Para saber várias dicas sobre feijão na dieta, busque por “patricia leite dicas feijão” aqui no YouTube. Muitas pessoas me perguntam se feijão engorda ou emagrece, se feijão é saudável, se dá muitos gases,… Neste vídeo te passo uma dica…
Só 1 POR DIA no Café da Manhã contra CANSAÇO e FALTA DE ENERGIA – Gostoso! (+ Fibras e Proteínas)
Essa receita de vitamina é maravilhosa contra o cansaço, a fadiga e falta de energia. Ela é muito boa no café da manhã, para começar muito bem o dia, mas também funciona muito bem como lanche, já que é um…
O MELHOR MOLHO PARA FRANGO #frango #molhos
Qual sua receita favorita de fazer na Air fryer? Ah! E anota os ingredientes desse molho Ranch delicioso: 1/2 xícara de iogurte grego natural 1 colher de chá de alho em pó 1/4 colher de chá de cebola em pó…
VITAMINA D e TRISTEZA – O que você PRECISA SABER – Entenda a relação!
Entenda a relação surpreendente entre os baixos níveis de vitamina D e os sentimentos de tristeza. Saiba como os níveis de vitamina D estão relacionados com o humor e o que você precisa ficar atento. Me conta nos comentários se…
SE TEM CENOURA E COCO, FAÇA ISSO E TÁ PRONTO! MEU LANCHE NUNCA MAIS FOI O MESMO!
Só junte a cenoura e o coco para um dos lanches saudáveis mais saborosos que você já viu na vida! Sim! Te ensino a combinar alguns ingredientes deliciosos aqui para criar o perfeito biscoito de cenoura e coco. Feito na…
Misture BANANA e LEITE EM PÓ e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Gordura e Farinha – Fácil!
Essa receita fácil e gostosa é uma boa opção no lanche, no café da manhã ou como sobremesa. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten), não tem gordura (sem manteiga ou óleo) e são poucos ingredientes. É uma…
CALDO DE OSSOS SUPER NUTRITIVO #nutrição #receitasaudaveis
Esse caldo gelatinoso é riquíssimo em minerais e colágeno! Use em sopas, risotos, carnes ou coloque um pouco de sal e tome de caneca! 4,5 kg de ossos bovinos (rabo de boi, costelas, osso da paleta, chambaril) ou galinha (pé,…
Misture TOMATE e MELANCIA Assim! TODOS DEVERIAM CONSUMIR APÓS 50 ANOS
O tomate e a melancia juntos trazem nutrientes muito benéficos a saúde, especialmente de quem tem mais de 50 anos. Saiba como aproveitar estes benefícios, para que serve exatamente e dicas de consumo. Me conta nos comentários se você tem…
Só 3 MIN! Misture LIMÃO e AVEIA e vai AMAR – Delícia SEM AÇÚCAR, TRIGO E LEITE – Fácil e Saudável
Essa receita fácil, rápida e saudável é uma ótima opção de café da manhã ou lanche. Esse bolo fofinho e delicioso é muito rico em proteínas e fibras. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não…