Um pão fofinho, leve e muito fácil de preparar, perfeito para quem quer diminuir bastante os carboidratos do pão tradicional sem abrir mão de uma opção gostosa e prática. Fica ótimo para o café da manhã ou lanche e você ainda pode finalizar com a maionese que mostro no vídeo para deixar tudo ainda mais saboroso. Você prefere pão com acompanhamento salgado ou mais neutro para combinar com tudo? Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/4 xícara de psyllium
– 2 colheres (chá) de fermento para bolo
– 1/4 colher (chá) de sal — opcional
– 1 e 1/2 xícara de farinha de amêndoas
– 4 ovos
– 1 colher (sopa) de azeite de oliva
Rende 20 porções, cada uma com 65 calorias, 2 g de carboidratos (1,5 g de fibras), 3,1 g de proteínas e 5,2 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.