Esse pão é uma alternativa simples e muito prática para quem quer reduzir carboidratos sem abrir mão de algo funcional no dia a dia. Ele fica rico em proteínas e fibras, ajudando na saciedade e no controle da fome ao longo do dia. Além disso, é uma opção interessante para quem busca receitas sem farinha e com poucos ingredientes, perfeita para encaixar em uma rotina low carb de forma equilibrada.
Me conta nos comentários se você faria exatamente assim ou se adaptaria algum detalhe no preparo. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 450g de clara de ovo (https://youtu.be/SRmbmcXAtvU)
– 150g de linhaça moída (https://youtu.be/Pxj7g1Iw4c4)
– sal e cebola desidratada a gosto (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 104 calorias, 4,6g de carboidratos (4,2g de fibras), 8g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.