Se você está acima dos 40 e sente que está mais difícil perder barriga, talvez o problema esteja na forma como seu corpo responde aos picos de glicose. Neste vídeo, você vai entender por que evitar esses picos ajuda não só no emagrecimento, mas também na redução da gordura abdominal e no controle do apetite — especialmente depois dos 40, quando o metabolismo muda. Explico como o corpo reage à insulina, o impacto dos alimentos ultraprocessados e estratégias práticas para manter a glicose mais estável ao longo do dia. Me conta nos comentários se você já faz algo para controlar sua glicose. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para aprofundar seu conhecimento.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.