Esse petisco crocante sem fritura é a prova de que dá pra comer algo delicioso e leve ao mesmo tempo! Ele fica douradinho e crocante por fora — sem precisar de óleo, leite ou farinha. Uma opção sem glúten, prática e com poucas calorias, perfeita para o lanche da tarde ou para matar a vontade de um salgado sem culpa. Experimente e veja como é simples preparar algo saudável, gostoso e super rápido! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 8 colheres de sopa de goma de tapioca (https://youtu.be/rc0_2-Dnzmk)
– 2 ovos (https://youtu.be/IWOBBXMLzTY)
– Sal e páprica a gosto
Rende 3 porções, cada uma com 138 calorias, 23g de carboidratos, 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.