Esta receita é muito boa para pressão arterial, baixar o colesterol, saúde da próstata e sistema cardiovascular e ainda é maravilhosa para o intestino, agindo contra a constipação. É 100% natural e é muito boa tanto para homens como para mulheres. São poucos ingredientes e muito saudáveis. É muito fácil e rápida de fazer, barata e pode estar presente no seu café da manhã, lanche ou até mesmo no seu almoço e jantar. O consumo desses alimentos comprovadamente dá resultados e essa é uma forma muito prática de inclui-los na sua rotina alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 15 castanhas do Pará
– 100g de semente de abóbora
– 100g de semente de girassol
– 1 colher de chá de cúrcuma
– 3 colheres de sopa de chia
Opcionalmente, pode acrescentar canela se for comer com preparações doces ou páprica e pimenta do reino se for comer com preparações salgadas.
Rende 15 porções, cada uma com 149 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
IOGURTE NATURAL CASEIRO – FÁCIL e BARATO – CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
https://youtu.be/x-qq_fDzKNo
Receitas para PRISÃO DE VENTRE / INTESTINO – Laxantes Naturais e Saudáveis (Sucos, Vitaminas, Geléias e mais)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZfQA5N4b4c2nrvoQs5KWG2
SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS – Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
SAÚDE DO HOMEM – Alimentos, dicas e boa forma
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZzC4oN6zRggtmQbKSh98t1
Dicas para quem tem MAIS DE 50 ANOS [Dieta, Saúde, Emagrecimento, Menopausa, Próstata, Suplementos]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbyrSm9vkeJqjEXH_r6yGOj
Dicas para DIGESTÃO e INTESTINO Saudáveis e Receitas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbz8BbT-F2VgkXYENLN6zi6
Coma 2 CASTANHAS DO PARÁ TODO DIA e Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
https://youtu.be/_XgEY__Zd1o
O Que Acontece se Você Comer Semente de Abóbora Todos os Dias!
https://youtu.be/47IidCaZNQI
SEMENTE DE GIRASSOL TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
https://youtu.be/HwOhbpUI-Wo
Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
https://youtu.be/xQjiYwiRiOA
Chia ou Linhaça – O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
https://youtu.be/3_mlmjX9ggQ
CÚRCUMA TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
https://youtu.be/x-TyDQGi4RE
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.