Em apenas 2 minutos você prepara esse docinho de amendoim com chocolate, sem açúcar, sem fogo e cheio de benefícios! Além de prático e rápido, ele é fonte de proteínas e fibras, ajuda na saciedade, dá energia e ainda contribui para a saúde do coração e do cérebro. O cacau melhora o humor e é rico em antioxidantes, enquanto o amendoim fornece gorduras boas que sustentam o corpo e a mente. Uma opção perfeita de sobremesa ou lanche saudável, que vai conquistar a família toda!Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g amendoim torrado e moído
– 120g iogurte desnatado
– 50g cacau em pó
– Adoçante a gosto
Rende 13 porções, cada uma com 110 calorias, 5 g de carboidratos (3g de fibras), 5 g de proteínas e 8 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.