Essa é uma receita de pudim fácil, rápida e muito gostosa. Não tem açúcar, não tem leite condensado, não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten) e são poucos ingredientes. É uma opção de doce saudável com poucas calorias e muito simples de fazer. Pode ser uma alternativa maravilhosa em um lanche ou como sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 70ml de leite desnatado
– 2 colheres de sopa de leite em pó
– 1 colher de sopa de adoçante culinário4
Para a calda de xilitol:
– 2 colheres de sopa de xilitol (adoçante)
– 1 colher de sopa de água
– 1 colher de café de essência de baunilha
Rende 2 porções, cada uma com 112 calorias, 12g de carboidratos, 5g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.