LEITE À NOITE – Impacto no INTESTINO, SONO E DIABETES – Cuidados IMPORTANTES
O leite à noite pode parecer um hábito inofensivo, mas ele pode influenciar muito mais do que o sono. Neste vídeo, eu explico o impacto real do leite no intestino, na qualidade do sono e no controle da glicose —…
IDOSO COMA ISSO ANTES DE DORMIR para NÃO PERDER MÚSCULO NAS PERNAS
Com o passar dos anos, é comum os idosos perderem massa muscular, especialmente nas pernas, o que aumenta o risco de quedas e limitações na vida diária. Mas existe um alimento simples e poderoso que, se consumido antes de dormir,…
3 HÁBITOS NOTURNOS que Destroem Sua SAÚDE HORMONAL!
Você segue sua rotina normalmente à noite… mas sem perceber, pode estar fazendo escolhas que afetam profundamente seu corpo. São hábitos que parecem inofensivos, mas que têm um impacto direto na sua saúde — especialmente depois dos 50. No vídeo…
Banana Antes de Dormir? REMÉDIO NATURAL ou PERIGO À SAÚDE? Veja AGORA!
Você já ouviu falar que banana ajuda a dormir? Ou que ela pode até atrapalhar o sono? Neste vídeo, vamos desvendar o que realmente acontece no seu corpo quando você come banana antes de dormir. Vou falar sobre o triptofano,…
Diabetes e Alimentação: Comer Peixe à Noite Ajuda?
👉Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver o vídeo completo sobre 10 MELHORES ALIMENTOS para DIABÉTICOS COMEREM à NOITE ou busque por “Patricia Leite 10 melhores alimentos diabéticos” no YouTube. Esses alimentos são ótimas…
PIORES ALIMENTOS para DIABÉTICO Comer ANTES DE DORMIR!
👉Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver o vídeo completo sobre 6 Piores ALIMENTOS para DIABÉTICOS Comerem à Noite ou busque por “Patricia Leite piores alimentos para diabéticos comerem à noite” no YouTube. Escolher…