O MELHOR LEITE para DIABÉTICOS – Veja O QUE ACONTECE! (Use ASSIM!)
Você ainda toma leite todos os dias achando que todos fazem o mesmo efeito na glicose? A ciência mostra que isso não é verdade. Alguns tipos de leite podem provocar uma resposta glicêmica e insulinêmica maior, enquanto outros podem ser…
Como Comer Carboidratos Sem Picos de Açúcar no Sangue (Pão, Macarrão, Arroz,…)
Conheça o Protocolo Glicêmico de 10 Dias em www.NutricionistaPatriciaLeite.com.br . Neste vídeo, eu explico como a ordem e a combinação dos alimentos podem fazer mais diferença do que você imagina! Pequenas mudanças na forma como você monta suas refeições podem…
Só 1 Colher de Sopa! Realmente Funciona e é Muito Barato (Como Usar e Dicas)
Será que uma simples colher de sopa de um ingrediente barato pode realmente ajudar no controle da glicose, da fome e até da gordura abdominal? Neste vídeo, eu explico o que a ciência realmente mostra sobre esse composto natural que…
Só 10 Dias! Controle do Açúcar no Sangue – Desbloqueio Metabólico Sequencial (Veja Como Funciona)
Você corta o açúcar, evita pão, caminha todos os dias… e mesmo assim a glicose continua alta? Se isso acontece com você, este vídeo pode mudar a forma como você enxerga o controle glicêmico. Muita gente acredita que controlar a…
ACORDA com BOCA SECA? Cuidado! É um SINAL IMPORTANTE do seu Corpo!
Acordar com a boca seca pode parecer algo simples, mas em alguns casos esse sintoma pode estar relacionado com problemas de saúde. Neste vídeo, eu explico as principais causas da boca seca, os sinais que merecem atenção e o que…
3 Gorduras para DERRUBAR A RESISTÊNCIA A INSULINA (e quais evitar!)
Você já ouviu dizer que gordura “entope” as células e piora a resistência à insulina? Neste vídeo eu explico por que nem toda gordura funciona da mesma forma no organismo e mostro 3 gorduras que podem ajudar o metabolismo, o…
Faça ISSO após cada refeição, especialmente após comer carboidratos
Existe um hábito simples que pode ajudar bastante no controle da glicose após as refeições e muita gente não faz ideia disso. O mais interessante é que não depende de suplemento, remédio caro nem treino pesado. Nesse vídeo eu explico…
Chá de CANELA Antes de DORMIR: GLICEMIA, SONO e DIGESTÃO – Como Tomar CERTO!
Será que o chá de canela antes de dormir realmente ajuda na glicemia, no sono e na digestão? Neste vídeo eu explico o que a ciência mostra sobre os compostos bioativos da canela, como o cinamaldeído e os polifenóis, e…
CRAVO e AÇÚCAR NO SANGUE – ISSO é o que MAIS IMPRESSIONOU – Veja o que acontece!
O cravo-da-índia é uma especiaria antiga, usada há séculos na culinária e na medicina tradicional, mas o que mais impressiona é o que a ciência moderna vem mostrando sobre a sua relação com o açúcar no sangue. Neste vídeo, eu…
PÃO e AÇÚCAR no SANGUE — Faça ISSO Antes de Comer (Pode Fazer Diferença)
Pão faz o açúcar no sangue subir, mas o que quase ninguém explica é que a forma como você come pode mudar bastante essa resposta do organismo. Neste vídeo, eu explico, com base em estudos e fisiologia simples, o que…