LISTA DE COMPRAS SAUDÁVEL – O QUE NÃO PODE FALTAR NA SUA CASA
Estes alimentos devem fazer parte de uma lista de compras de mercado. São muito saudáveis e versáteis. Podem fazer parte de várias refeições e muitas receitas. São econômicos, gostosos e nutritivos. Me conta nos comentários quais destes você também compra…
Melhor DIETA LOW CARB para EMAGRECER
Visite o link na parte inferior do vídeo para saber mais sobre como deve ser a dieta low carb ideal para emagrecer. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Melhor Dieta Low Carb“. Muitos me perguntam qual é a…
QUEIMAR MAIS GORDURA controlando a secreção de insulina
Para saber mais informações sobre como queimar mais gorduras, mesmo sem fazer exercícios, visite o link na parte inferior do vídeo. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Queimar Gordura Sem Exercícios“. Para ter uma ajuda especial com relação…
EMAGRECER MAIS de 15kg? Dica Simples
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver o vídeo com 5 dicas para quem precisa perder mais de 15kg. Ou busque por “Patricia Leite Emagrecer 15kg” no YouTube. Você precisar emagrecer muito? São muitos…
ARROZ COM MENOS CARBOIDRATOS – Faça DESSA FORMA e vai AMAR os RESULTADOS!
Essas dicas vão te ajudar a ter um arroz com menos carboidratos, gostoso e saudável. São formas simples que vão te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde e a controlar melhor o açúcar no sangue. Me conta nos comentários…
3 ALIMENTOS que NÃO PODEM FALTAR NA SUA CASA (e como usar certo!)
Esses 3 alimentos são muito nutritivos e versáteis. Podem facilitar muito sua alimentação saudável, sendo ingredientes excelentes para qualquer tipo de refeição. Podem te ajudar a emagrecer, ter mais qualidade de vida, disposição e saúde. Me conta nos comentários se…
Mais de 10 KG para EMAGRECER? 10 COISAS para DUPLICAR OS RESULTADOS
Você precisar emagrecer muito e não sabe por onde começar? Afinal, como perder peso rápido e de forma saudável? Muitas pessoas me falam que precisam perder barriga, emagrecer muitos quilos, mas estão desanimadas, porque acham que vai ser difícil demais.…
👆 ÁGUA para CONTROLAR APETITE
Para ver minhas receitas e dicas para tirar a fome, busque no YouTube por: ”patricia leite tirar a fome”. Para ter dicas para tomar água mais fácil para emagrecer e saúde, busque no YouTube por: ”patricia leite formas tomar água”…
👆 3 ALIMENTOS para COMER à NOITE
Para ver os 10 melhores alimentos para noite, busque no YouTube por: ”patricia leite comer à noite” ou clique no link dentro deste vídeo. Para ter dicas de alimentos, receitas e hábitos para o período da noite, busque no YouTube…
10 COMIDAS DELICIOSAS com QUASE ZERO CALORIAS
Essas comidas são muito baixas em calorias e te permitem ter uma refeição muito gostosa, fácil rápida e saudável. Elas podem te ajudar a emagrecer, perder peso e perder barriga. São realmente ótimas opções para sua dieta! Me conta nos…