Os 20 Minutos Depois de Comer Que Decidem a Velocidade Que Você Envelhece
O que você faz logo depois de comer pode influenciar muito mais a sua saúde e o envelhecimento do seu corpo do que você imagina. Depois dos 50 e 60 anos, alguns hábitos muito comuns após as refeições podem favorecer…
O Suplemento Comum que pode Destruir sua Tiroide e virou moda! (Entenda os Riscos)
Cansaço, alterações no peso, frio fora do comum e metabolismo mais lento fazem muita gente procurar suplementos “naturais” para ajudar a tireoide. Mas alguns deles, quando usados sem necessidade ou em doses inadequadas, podem provocar justamente o efeito contrário e…
O que ele FEZ EM 30 DIAS para RECUPERAR 30 anos de INTESTINO PREGUIÇOSO E INFLRAMADO
Seu intestino pode mudar muito em apenas 30 dias. Mesmo quem convive há anos com intestino preso, gases, estufamento ou desconforto pode se beneficiar de mudanças simples na alimentação e na rotina. Neste vídeo, eu vou te mostrar o que…
Almoço Completo Amigo do Coração: Rico em Ômega 3, Cálcio e Vitamina D – Fácil e Barata
Uma opção de almoço completo, nutritivo e muito fácil de preparar! Uma combinação que ajuda a aumentar a ingestão de proteínas, fibras e gorduras boas e ainda fornece nutrientes importantes para a saúde cardiovascular, como ômega-3, além de cálcio e…
Faça ISSO SENTADO e BAIXE em até 52% o PICO de GLICOSE
Você sabia que um simples movimento com o pé, feito sentado, pode ajudar a controlar o pico de glicose depois das refeições? Neste vídeo, você vai conhecer um exercício simples, e entender como essa ativação pode ajudar no controle da…