Seu intestino pode mudar muito em apenas 30 dias. Mesmo quem convive há anos com intestino preso, gases, estufamento ou desconforto pode se beneficiar de mudanças simples na alimentação e na rotina. Neste vídeo, eu vou te mostrar o que fazer durante os próximos 30 dias para cuidar melhor da saúde intestinal, favorecer a microbiota e ajudar o intestino a funcionar de forma mais equilibrada. São estratégias práticas, especialmente importantes depois dos 50 e 60 anos, para você entender melhor o seu corpo e começar a cuidar do intestino todos os dias. E me conta nos comentários: qual problema intestinal mais incomoda você hoje, intestino preso, gases, estufamento ou intestino solto? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
⚠️ Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica. Mudanças persistentes no hábito intestinal, sangue nas fezes ou alterações importantes nas fezes devem ser avaliadas por um profissional de saúde.
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ALIMENTOS e INTESTINO – Relação de CADA UM com Gases, Constipação, Diarréia, Disbiose e etc
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Dicas para DIGESTÃO e INTESTINO Saudáveis
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.