ASSIM Você REVERTE a PRÉ-DIABETES – Veja o que fazer URGENTE!
A pré-diabetes é um aviso silencioso de que o seu corpo já está tendo dificuldade em controlar o açúcar no sangue — mas a boa notícia é que ela pode ser revertida com as atitudes certas, antes que evolua para…
PRESSÃO ALTA? NUNCA FAÇA ISSO de MANHÃ! 9 Erros que Colocam sua Vida em Risco Todos os Dias
Se você tem pressão alta — ou mesmo se a sua está “só um pouquinho alterada” — há certos hábitos matinais que podem estar colocando sua vida em risco sem que perceba. Neste vídeo, eu explico 9 erros comuns que…
PERIGO EM CASA! 5 OBJETOS que podem PREJUDICAR SUA SAÚDE
Muitos dos objetos que usamos todos os dias em casa podem parecer inofensivos, mas a ciência mostra que alguns deles podem prejudicar seriamente a saúde — especialmente depois dos 50 anos. Neste vídeo, você vai descobrir 5 itens comuns que…
Nunca Guarde Estas 5 Frutas na Geladeira: ALERTA DE SAÚDE!
Você sabia que guardar certas frutas na geladeira pode acabar com seus nutrientes e prejudicar a digestão? Neste vídeo, explico quais são as 5 frutas que nunca devem ser refrigeradas, segundo pesquisas científicas, e o que realmente acontece com o…
8 HÁBITOS que PROTEGEM sua SAÚDE MENTAL todos OS DIAS – COMECE HOJE MESMO!
Cuidar da saúde mental pode ser mais simples do que parece. Algumas atitudes no dia a dia fazem uma diferença enorme no equilíbrio emocional, na qualidade do sono e até na forma como lidamos com o estresse. Nesse vídeo, você…
Como o CAFÉ IMPACTA o ENVELHECIMENTO DAS MULHERES – Você vai se surpreender!
O café faz parte da rotina de muita gente, mas será que ele impacta o envelhecimento das mulheres? Neste vídeo, falo sobre o que a ciência já descobriu sobre o consumo de café e seus efeitos na saúde feminina ao…
🚶 30 Dias Caminhando: O Que Acontece com Seu Corpo (Você Vai se Surpreender!)
Você sabia que caminhar todos os dias por 30 dias pode transformar seu corpo por dentro e por fora? Neste vídeo, eu explico de forma simples e baseada em ciência o que realmente muda quando você adota a caminhada como…
6 Hábitos que MAIS FACILITAM SUA VIDA SAUDÁVEL
Conheça 6 hábitos que podem te ajudam muito a ter mais saúde. Incorporar esses hábitos na sua rotina fazem uma grande diferença na sua qualidade de vida e são formas fáceis de manter um estilo saudável. Me conta nos comentários…
CANSAÇO E ANSIEDADE pela FALTA DE PLANEJAMENTO
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber 4 hábitos que tiram sua energia e te deixam cansado sem você perceber!. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Hábitos Tiram Energia“. Para saber mais…
4 HÁBITOS que TIRAM SUA ENERGIA e DEIXAM CANSADO Sem Você Perceber!
Estes hábitos fazem a pessoa se sentir cansada e a maioria não se dá conta. Essa falta de energia pode vir em vários momentos do dia e está diretamente relacionado com coisas que você faz e não sabia que causavam…