ESTE Erro Comum à Noite pode DOBRAR sua Gordura Visceral – Veja Como Parar!
Muita gente faz tudo certo durante o dia, mas comete um erro simples à noite que pode estar impedindo a perda de gordura, principalmente na região abdominal. E o pior: esse erro parece saudável à primeira vista. Neste vídeo, eu…
FRUTA A NOITE? Impacto no PESO, INTESTINO, SONO, DIABETES… – Cuidados IMPORTANTES
Você já ouviu que comer fruta à noite engorda ou faz mal? Essa é uma dúvida muito comum e a resposta não é tão simples quanto parece. Neste vídeo, eu explico o que a ciência realmente mostra sobre o consumo…
IOGURTE A NOITE – Impacto no INTESTINO, SONO E DIABETES – Cuidados IMPORTANTES
O iogurte é um alimento muito consumido à noite, mas será que faz bem para o intestino, para a qualidade do sono e para quem tem diabetes? A ciência mostra que a composição do iogurte pode ajudar a equilibrar a…
Comer Após as 20h Faz MAL ou Não? A VERDADE para Quem Já Passou dos 50!
Será que comer depois das 20h realmente atrapalha sua saúde ou seu emagrecimento? Especialmente após os 50 anos, o corpo passa por mudanças que afetam a digestão, o metabolismo e até o sono — e o horário da última refeição…
7 ALIMENTOS que estão SABOTANDO SEU SONO sem você saber! Cuidados e Dicas
Estes alimentos podem prejudicar seu sono, fazer você ter maior dificuldade para dormir e também atrapalhar a qualidade do seu sono. Saiba quais são esses alimentos, como substitui-los e outras dicas importantes. Me conta nos comentários se você tem dificuldade…
ERROS ao COMER À NOITE que Prejudicam Emagrecimento e Saúde
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber os 3 erros após o jantar que param o emagrecimento. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Erros Comer à Noite“. Cuidado com estes erros após…
COMER ANTES DE DORMIR FAZ MAL PARA QUEM? Cuidados e Dicas
Fazer uma refeição antes de dormir faz mal? É preciso dar um tempo antes de ir para a cama? O que pode acontecer? O que não deve comer? O que é bom comer? Neste vídeo procurei responder as perguntas mais…
👆 3 ALIMENTOS para COMER à NOITE
Para ver os 10 melhores alimentos para noite, busque no YouTube por: ”patricia leite comer à noite” ou clique no link dentro deste vídeo. Para ter dicas de alimentos, receitas e hábitos para o período da noite, busque no YouTube…
