ERRO ao COMER AVEIA – Não Faça Isso!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 7 erros ao comer aveia ou busque por “Patricia Leite Aveia” no YouTube. Este erro ao comer aveia é muito comum e pode acabar prejudicando seu processo…
SUBSTITUA O PÃO! Só 2 MIN, quase ZERO CARBOIDRATOS, + Proteínas e Fibras, Sem Farinha, Fácil, Rápido
Essa receita low carb fácil e rápida é uma ótima opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), é rica em fibras, tem muitas proteínas e são poucos ingredientes. É uma boa…
Misture AVEIA E MAÇÃ e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Farinha, Leite e Ovo – Fácil e Rápido
Essa receita fácil e deliciosa é uma opção barata e saudável para lanche ou café da manhã. São só 2 alimentos em um preparo simples. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não…
SUBSTITUA O JANTAR com 4 INGREDIENTES, Poucas Calorias e Carboidratos! Delicioso, Fácil e Saudável
Essa receita de almoço ou jantar saudável é deliciosa, fácil e rápida de fazer. São poucas calorias, poucos carboidratos, é nutritiva, equilibrada e são poucos ingredientes. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem gordura adicionada (sem óleo ou manteiga),…
PÃO FRANCÊS MAIS SAUDÁVEL – 5 Coisas que Você vai AMAR!
Muitas pessoas amam pão francês e querem uma forma mais saudável te inclui-lo na alimentação. Essas dicas vão tornar sua refeição com um pão francês, pão de sal, muito mais equilibrada, e ainda deliciosa. Me conta nos comentários se você…
Café da Manhã MAIS RICO EM FIBRAS para EMAGRECER, INTESTINO e TIRAR FOME – Fácil, Gostoso e Saudável
Essa receita de vitamina super rica em fibras e deliciosa é uma opção perfeita de café da manhã ou lanche. Ela ajuda a emagrecer, perder barriga, e fazer o intestino funcionar bem. É muito rápida, fácil, barata e nutritiva. Também…
ERRO APÓS O ALMOÇO – Não Faça Isso!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 5 erros após o almoço ou busque por “Patricia Leite Erros Almoço” no YouTube. Estes erros após o almoço podem atrapalhar seu processo de emagrecimento e prejudicar…
Jantar com POUCAS CALORIAS E CARBOIDRATOS! Delícia FÁCIL e SAUDÁVEL, Sem Farinha e Barato (Low Carb)
Essa receita gostosa e fácil é um jantar ou almoço completo, rápido, equilibrado e nutritivo. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga, controlar o açúcar no sangue e ter mais saúde. São poucas calorias, é baixo em carboidratos e fica…
Misture OVO CRU e ABOBRINHA e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Farinha, Poucas Calorias e + Fibras
Essa receita fácil, com poucas calorias e saudável é uma opção deliciosa de lanche ou como parte do almoço ou jantar. Não tem farinha (sem glúten), são poucos carboidratos, não tem manteiga, não tem óleo e são poucos ingredientes. Cada…
Refrigerante NATURAL que EMAGRECE, DESINCHA E DESINFLAMA – Gostoso, Saudável, Fácil e Barato
Essa bebida fácil, saudável e gostosa é uma ótima opção para substituir o refrigerante. É rápida de fazer e tem nutrientes que comprovadamente ajudam o metabolismo, a mobilização de gorduras para queima. Ela também ajuda a desinchar o corpo, tem…