SUBSTITUA O PÃO em 3 MIN e SEM FARINHA! Poucas Calorias e Carboidratos, Fácil, + Fibras e Proteínas
Essa receita fácil, rápida e saudável é uma opção maravilhosa para o lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), é muito rica em fibras e proteínas, tem poucos carboidratos líquidos e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua…
Só 2 POR DIA – DESINCHAR, DESINFLAMAR e EMAGRECER – Rico em Colágeno, Fácil, Barato e Rápido
Essa receita fácil é uma forma prática e gostosa de consumir ingredientes que comprovadamente ajudam a desinchar, desinflamar e emagrecer. É boa para o metabolismo, atua contra a inflamação do corpo, diminui o acúmulo de líquidos, é antioxidante, boa para…
INCRÍVEL! Misture BETERRABA com HIBISCO e VEJA O QUE ACONTECE!
A combinação de beterraba com hibisco pode trazer muitos benefícios para sua saúde. Entenda para que serve essa mistura, suas propriedades, principais nutrientes e como usar. Me conta nos comentários já faz uso desses alimentos no dia a dia. E…
Sopa que DESINCHA e EMAGRECE – Pode COMER À VONTADE! Barata, Fácil, Gostosa e Low Carb
Essa receita de sopa para desinchar e emagrecer é bem gostosa, equilibrada, tem muito poucas calorias, é rica em fibras e são poucos carboidratos. É nutritiva, fácil, com ingredientes baratos e muito saudável. Vai te ajudar a perder peso, diminuir…
Misture AVEIA E MAÇÃ e vai AMAR no LANCHE e CAFÉ DA MANHÃ – Sem Açúcar, Farinha e Leite – Fácil
Essa receita fácil, saudável e deliciosa é uma ótima opção para lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes em um preparo simples e econômico. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não…
ESSA SEMENTE pode SALVAR SEU ARROZ (+ Fibras, Anti-inflamatório e mais)
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber as 3 formas de usar linhaça no arroz. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Linhaça Arroz“. Essa semente popular tem mais benefícios do que as…
A BEBIDA PROBIÓTICA com BENEFÍCIOS SIMILARES AO JEJUM – Estudos Surpreendentes!
Estudos recentes surpreenderam ao constatar que essa bebida probiótica proporciona muitos dos benefícios associados ao jejum intermitente. Este tipo de jejum ficou muito conhecido por ajudar a emagrecer, aumentar a imunidade e melhorar vários indicadores de saúde. Saiba quais são…
Só 1 POR DIA, Depois do Jantar, para DESINFLAMAR, DORMIR BEM e BAIXAR AÇÚCAR NO SANGUE – Fácil
Esse chá fácil e gostoso ajuda a desinflamar o corpo, dormir bem e baixar o açúcar no sangue. É simples de fazer, barato e muito saudável. Pode ser uma ótima adição à sua rotina, para ajudar com o sono, a…
ERROS ao COMER À NOITE que Prejudicam Emagrecimento e Saúde
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber os 3 erros após o jantar que param o emagrecimento. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Erros Comer à Noite“. Cuidado com estes erros após…
7 TEMPEROS para BAIXAR O AÇÚCAR NO SANGUE – Use Assim!
Esses temperos para baixar o açúcar no sangue são comprovadamente eficazes. Saiba como usar cada um deles e as propriedades responsáveis por tantos benefícios. São temperos muito saudáveis, gostosos e, de fato, ajudam a controlar a glicemia, as variações de…