SUBSTITUA o ALMOÇO! Receita SAUDÁVEL, FÁCIL E BARATA – É Maravilhosa e Sem Farinha!
Essa receita saudável é perfeita para substituir o almoço ou o jantar. Não tem farinha (sem glúten), é rica em proteínas e fibras, fácil, rápida, econômica e ainda dá para temperar de diferentes formas. Ajuda a matar a fome de…
CAFÉ DA MANHÃ PERFEITO! Gostoso Demais, Sem Açúcar, + Fibras e Proteínas, Fácil, Rápido e Barato
Essa receita fácil, rápida e saudável é maravilhosa no café da manhã ou lanche. Além de deliciosa, é muito rica em fibras e proteínas, não tem açúcar adicionado, são poucas calorias e tem poucos ingredientes. Fica com uma consistência perfeita,…
Cuidado com o PÃO DE WRAP!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver várias opções de pães de wrap caseiros. Muitas pessoas comem biscoitos/bolachas com suco, mas não é uma combinação tão interessante como acreditam. Parece uma opção super saudável…
GRANDE ERRO em MARMITAS FIT
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os erros mais comuns ao fazer marmitas fit ou busque por “Patricia Leite Marmita” no YouTube. Estes erro é muito comum e pode atrapalhar sua dieta saudável!…
Só 2 INGREDIENTES, 5 MIN e SAUDÁVEL! A massa PERFEITA! Sem Açúcar, Trigo e Ovo – Fácil e Rápida
Essa receita simples, rápida e saudável é maravilhosa para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Além de gostosa, fica com uma textura perfeita! Você terá uma massa de crepe sem farinha de trigo (sem glúten), sem…
Refrigerante NATURAL que BAIXA AÇÚCAR NO SANGUE e ANTI-INFLAMATÓRIO – Gostoso e Saudável
Essa bebida fácil, gostosa e saudável é uma excelente opção para substituir o refrigerante. É rápida de fazer, ajuda a baixar o açúcar no sangue, tem propriedades anti-inflamatórias e mais! Além de refrescante, é muito saudável. Pode ajudar sua reeducação…
SUBSTITUA O PÃO! Só 3 MIN, ZERO CARBOIDRATOS, Rico em Proteínas e Fibras, Sem Farinha, Fácil, Rápido
Essa receita low carb fácil, rápida e gostosa é uma ótima opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), é rica em fibras, tem muitas proteínas e são poucos ingredientes. É uma…
SUBSTITUA O JANTAR, Delícia com POUCAS CALORIAS e FÁCIL! É só misturar e pôr no forno!
Essa é uma receita saudável tipo torta portuguesa de forno, deliciosa, fácil, rápida de preparar e rende muito. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rica em fibras e proteínas, tem poucas calorias e são poucos ingredientes. É bem…
SÓ 2 MIN, 3 INGREDIENTES e BAIXA EM CARBOIDRATOS! Delícia SEM AÇÚCAR, Fácil, Saudável e + Proteínas
Essa receita de doce saudável e low carb é maravilhosa! É simples, rápida, baixa em carboidratos, rica em proteínas e são poucos ingredientes. Não tem açúcar, não tem farinha nenhuma para engrossar e não tem manteiga. Além de deliciosa, fica…
CUIDADO com PÃO COM GELEIA
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver minha geleia caseira ou busque por “Patricia Leite Geleia” no YouTube. Muitas pessoas comem pão com geleia mas não é uma combinação tão interessante como parece. Parece…