É FOME ou FALTA DE ÁGUA?
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os 10 sinais que seu corpo precisa de mais água ou busque por “Patricia Leite Sinais Água” no YouTube. Muitas pessoas acham que estão com fome, mas…
QUANTO DE ÁGUA você PRECISA POR DIA e DICAS para Beber Mais Facilmente!
Quanto de água é preciso beber por dia para ficar hidratado e ajudar a ter uma boa saúde? E como conseguir beber mais água? Essas dicas vão te ajudar a definir melhor quanto você precisa e como fazer isso no…
O INCRÍVEL SUCO DE QUIABO! USE ASSIM e Veja o que ACONTECE! Benefícios e Dicas
Tomar suco de quiabo traz vários benefícios para saúde e emagrecimento. O quiabo é um alimento super nutritivo e na forma de suco você consegue propriedades muito interessantes para seu corpo. Além de falar para que serve, dou dicas sobre…
PERIGO na sua GARRAFA DE ÁGUA – CUIDADO com esse Hábito Comum!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 6 erros ao beber água ou busque por “Patricia Leite Erros Água” no YouTube. Cuidado para não cometer esses erros ao beber água. Eles são muito frequentes…
A BEBIDA PROBIÓTICA com BENEFÍCIOS SIMILARES AO JEJUM – Estudos Surpreendentes!
Estudos recentes surpreenderam ao constatar que essa bebida probiótica proporciona muitos dos benefícios associados ao jejum intermitente. Este tipo de jejum ficou muito conhecido por ajudar a emagrecer, aumentar a imunidade e melhorar vários indicadores de saúde. Saiba quais são…
CARBOIDRATOS REAIS – Veja Isso nos Rótulos de Alimentos
É importante observar as informações nutricionais ao comprar produtos no mercado. Isso vai te ajudar muito a ter uma alimentação saudável, a consumir produtos que realmente vão fazer bem para você. E tome cuidado com algumas informações que ficam escondidas…
SALADA DELICIOSA COM POUCOS INGREDIENTES #salada #saudavel
Poucos ingredientes, alguns minutos e um prato DELICIOSO e elegante para completar a mesa!
CALDO DE OSSOS SUPER NUTRITIVO #nutrição #receitasaudaveis
Esse caldo gelatinoso é riquíssimo em minerais e colágeno! Use em sopas, risotos, carnes ou coloque um pouco de sal e tome de caneca! 4,5 kg de ossos bovinos (rabo de boi, costelas, osso da paleta, chambaril) ou galinha (pé,…
Misture TOMATE e MELANCIA Assim! TODOS DEVERIAM CONSUMIR APÓS 50 ANOS
O tomate e a melancia juntos trazem nutrientes muito benéficos a saúde, especialmente de quem tem mais de 50 anos. Saiba como aproveitar estes benefícios, para que serve exatamente e dicas de consumo. Me conta nos comentários se você tem…
SALADAS IRRESISTÍVEIS #salada #saudavel
Uma salada que mata a fome de verdade! Ingredientes 2 xícaras de frango desfiado ou picado (já cozido, assado ou grelhado) 1/2 xícara de grão de bico cozido 1/2 xícara de quinoa cozida 1 pepino, picado em cubos 2 tomates,…