NÃO PAREÇA MAIS VELHO do que É – 7 Dicas PODEROSAS para MAIS DE 60 ANOS
Você não precisa “rejuvenescer artificialmente” para parecer mais jovem. O que realmente envelhece o corpo após os 60 anos são hábitos silenciosos que afetam a musculatura, a pele, o metabolismo, o cérebro e até a postura. Neste vídeo, eu explico…
ACORDOU TONTO? NÃO FAÇA ISSO DE MANHÃ após os 60 anos!
Acordar com tontura não é algo raro após os 60 anos, mas também não deve ser ignorado. Neste vídeo, eu explico quais são as causas mais comuns da tontura ao acordar, incluindo alterações na pressão arterial, desidratação, uso de medicamentos,…
IDOSOS: O Hábito Noturno Mais Ligado a PROBLEMAS de PRESSÃO (e a relação com AVC em pesquisas)
Neste vídeo, eu explico de maneira simples e baseada em evidências como determinados hábitos noturnos podem estar associados a alterações da pressão arterial, especialmente em pessoas mais velhas. Falo sobre o que a ciência observa quando a pressão fica instável…
MAIS DE 60? O CHÁ DA VOVÓ para LIMPAR O CÉREBRO e FREAR O ALZHEIMER, Segundo Neurologistas
Neste vídeo, eu explico de forma simples e confiável como alguns compostos presentes em chás tradicionais são estudados por neurologistas por seu impacto positivo na saúde do cérebro. Falo sobre como esses ingredientes podem ajudar na redução da inflamação, na…
ALERTA PARA IDOSOS! Se Você Não Lava Estas Partes, PODE ESTAR ENCURTANDO Sua VIDA
Muita gente acredita que tomar banho todos os dias é suficiente para manter a saúde da pele — mas a verdade é que algumas partes do corpo precisam de atenção especial, principalmente depois dos 60 anos. A má higiene dessas…
IDOSO COMA ISSO ANTES DE DORMIR para NÃO PERDER MÚSCULO NAS PERNAS
Com o passar dos anos, é comum os idosos perderem massa muscular, especialmente nas pernas, o que aumenta o risco de quedas e limitações na vida diária. Mas existe um alimento simples e poderoso que, se consumido antes de dormir,…
O PIOR MEDICAMENTO que Destrói seu Cérebro com o Tempo – Causa Demência!
Muita gente toma um remédio comum para dormir, alergia ou bexiga sem imaginar que ele pode, com o tempo, prejudicar o cérebro, acelerar a perda de memória e até aumentar o risco de demência. No vídeo de hoje eu explico…
Atenção! Cochilos Frequentes Após os 50 Podem Ser o Primeiro Sintoma de…
Você ou alguém próximo tem sentido muito sono durante o dia, principalmente depois dos 50 anos? Cochilar com frequência pode parecer inofensivo, mas alguns estudos recentes têm levantado alertas importantes sobre o que esses episódios de sonolência podem estar indicando.…
ATENÇÃO: Os PROBLEMAS DE VELHICE começam pelas PERNAS! Veja como EVITAR
Com o passar dos anos, muitas mudanças acontecem no corpo — e as pernas costumam ser uma das primeiras regiões a dar sinais de alerta. Perda de força, equilíbrio, dores e dificuldade para caminhar são mais comuns do que se…