Se você sempre quis fazer um Red Velvet perfeito, mas vive fugindo de corantes e excessos, este é o vídeo certo. Aqui eu mostro uma versão leve, nutritiva e naturalmente avermelhada, com textura macia e sabor incrível — tudo isso sem açúcar, sem farinha de trigo e sem leite. Um bolo simples, caseiro e absolutamente delicioso, ideal para quem busca uma sobremesa mais saudável sem perder o prazer de comer bem. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 ovos
-1/2 xícara de adoçante culinário
– 50 ml de óleo de coco (https://youtu.be/eHev8xLGdoc)
-250 g de beterraba crua (https://youtu.be/uSpr5qEQWHU)
– 190g de aveia (https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ)
– 1 colher de sopa de fermento
– 1 limão espremido (https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ)
Levar ao forno a 180graus por 30 min
Cobertura opcional:
150g Cream cheese +1 colher de sopa de iogurte desnatado+ adoçante a gosto
Rende 10 porções, cada uma com 200 calorias, 16 g de carboidratos (23 g de fibras), 7 g de proteínas e 12 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.