Existe uma verdura simples e barata que pode ser uma grande aliada de quem busca reduzir o colesterol LDL e cuidar da saúde das artérias. Mas a forma de preparar pode fazer diferença no aproveitamento de alguns dos seus compostos mais interessantes. Neste vídeo, você vai descobrir qual é essa verdura, o que a ciência mostra sobre seus nutrientes e compostos bioativos e como prepará-la para aproveitar melhor seus benefícios. 💬 Como estava o seu colesterol no último exame? Você costuma incluir verduras todos os dias na alimentação? Me conte nos comentários! ▶️ Assista até o final e confira também os outros vídeos do canal sobre colesterol, coração e alimentação saudável.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.