Neste vídeo, eu preparo um sorvete cremoso totalmente sem açúcar, sem gordura, sem leite condensado e sem creme de leite. É uma sobremesa muito leve, simples de fazer e com sabor incrível, ideal para quem busca reduzir o consumo de açúcar, controlar a glicose, emagrecer ou apenas adotar uma alimentação mais equilibrada. Eu explico passo a passo, mostro os cuidados com os ingredientes e como alcançar uma textura cremosa usando alternativas mais leves. Uma opção prática, acessível e perfeita para incluir no dia a dia sem culpa.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-1/2 xíc (100 ml) de café forte sem açúcar
-1/2 xic de iogurte natural desnatado
-1/2 xíc de leite em pó
-2 colheres de cacau em pó sem açúcar
-Adoçante a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 40 calorias, 6 g de carboidratos (0 g de fibras), 4 g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.