Acordar com tontura não é algo raro após os 60 anos, mas também não deve ser ignorado. Neste vídeo, eu explico quais são as causas mais comuns da tontura ao acordar, incluindo alterações na pressão arterial, desidratação, uso de medicamentos, jejum prolongado e hábitos matinais que podem piorar esse sintoma. Tudo com base em evidências científicas e em orientações amplamente discutidas por especialistas em saúde do envelhecimento.
Você vai entender o que evitar logo ao acordar, o que pode ajudar a reduzir a tontura e quando esse sintoma merece atenção médica. A ideia aqui não é alarmar, mas orientar de forma clara, prática e responsável, especialmente para quem já passou dos 60 e quer manter segurança, equilíbrio e qualidade de vida no dia a dia.
Me conta nos comentários se isso já aconteceu com você ao acordar e se alguma dessas informações fez sentido para sua rotina. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.