Esse doce de potinho é a prova de que dá, sim, para matar a vontade de doce sem açúcar e sem exageros. Uma combinação simples, cremosa e muito saborosa, com mais proteínas e poucos carboidratos, perfeita para um lanche leve ou sobremesa do dia a dia. Fica pronto rápido, não precisa de forno e ainda ajuda na saciedade, sem pesar na glicemia. Ideal para quem busca praticidade, equilíbrio e prazer na alimentação.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-150 g de iogurte natural desnatado
-1 colher de sopa de pasta de amendoim ( a minha receita já é tem adoçante, se a sua não tiver, adoce a gosto)
Cobertura :
-1 colher de sopa de amendoim torrado
-50 g de chocolate 70%
-2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado
Rende 2 potinho com 2 porções, cada uma com aproximadamente 278 calorias, 20 g de carboidratos (5 g de fibras), 10 g de proteínas e 18 g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.