Problemas de má circulação são comuns e podem causar sintomas como pernas pesadas, inchaço, formigamento, cansaço e sensação de frio nas extremidades. Neste vídeo, eu explico de forma clara e baseada em evidências científicas o que realmente acontece no corpo quando o gengibre entra na rotina, como ele atua na circulação sanguínea, quais mecanismos estão envolvidos e por que seus efeitos impressionam tanta gente. Também falo sobre o que a ciência confirma, o que é exagero, quem pode se beneficiar mais e quais cuidados são necessários para usar o gengibre com segurança, especialmente em pessoas com pressão alterada, diabetes ou uso de medicamentos.
Me conta nos comentários se você já usa gengibre no dia a dia ou se ficou surpreso com esses efeitos na circulação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.