Muitas pessoas acreditam que estão comprando iogurte, mas na verdade estão levando para casa um produto bem diferente do que imaginam. No supermercado existem diversas opções que parecem iogurte, mas que na prática são bebidas lácteas ou produtos ultraprocessados, muitas vezes com açúcar adicionado, espessantes e aromatizantes.
Neste vídeo eu mostro como identificar se o produto é realmente iogurte ou não. Vou explicar o que observar no rótulo, quais ingredientes merecem atenção e como fazer escolhas mais conscientes na hora de comprar, para não cair em armadilhas comuns das embalagens.
Você costuma conferir a lista de ingredientes antes de comprar iogurte?
E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.