Neste vídeo, eu explico os principais benefícios do suco de couve para a saúde e por que ele ficou tão famoso entre os chamados sucos verdes. Você vai entender como a couve pode ajudar o fígado, o controle da glicose, a gordura abdominal, a inflamação, a saúde dos ossos, da pele e até dos olhos. Também explico o papel de compostos importantes como sulforafano, fibras, vitamina C, vitamina K, luteína e zeaxantina, e por que eles podem ser tão interessantes especialmente depois dos 40 e 50 anos. Além disso, compartilho combinações práticas de suco de couve para diferentes objetivos: saúde hepática, controle glicêmico e envelhecimento saudável. Você já tem o hábito de tomar suco verde? Qual ingrediente não pode faltar no seu? Me conta nos comentários. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
🔥 NOVO: CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS:
– Desafio de Emagrecimento de 10 dias:
– Protocolo Glicêmico de 10 dias (Diabetes):
– Desinflamar:
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/joi
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
ALIMENTOS e AÇÚCAR NO SANGUE – Relação de CADA UM com a Glicemia, Diabetes e Emagrecimento
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZtBaLodXotsHOBbLe6zQEQ
ALIMENTOS e FÍGADO – Relação de CADA UM com o FÍGADO e VESÍCULA
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYVTps0ii7VgsF4yQwmonVV
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.