Os 20 Minutos Depois de Comer Que Decidem a Velocidade Que Você Envelhece
O que você faz logo depois de comer pode influenciar muito mais a sua saúde e o envelhecimento do seu corpo do que você imagina. Depois dos 50 e 60 anos, alguns hábitos muito comuns após as refeições podem favorecer…
Você Envelhece Mais Rápido por ISSO: o Novo Estudo que MUDA TUDO! (e o Que Fazer Agora!)
Você pode estar cuidando da alimentação, fazendo exercícios e tentando manter o peso, mas existe um fator silencioso que, quando permanece desregulado por muito tempo, pode afetar o metabolismo e processos importantes ligados ao envelhecimento. Neste vídeo, explico uma descoberta…
Cientistas Descobriram o Exercício que Deixa Seu Coração Muito MAIS JOVEM
Será que é possível melhorar características do coração associadas ao envelhecimento mesmo depois dos 50 anos? Um estudo científico publicado na Circulation acompanhou adultos de meia-idade por 2 anos e encontrou resultados muito interessantes após a adoção de um programa…
Faça Seu Antioxidante em Casa (Envelhecimento, Imunidade, Energia, Memória) – Natural e Mais Barato!
Que tal preparar em casa uma mistura natural rica em compostos antioxidantes? Uma combinação prática para acrescentar à rotina, com ingredientes que fornecem polifenóis, minerais e outros compostos bioativos. Neste vídeo, você vai aprender como preparar e armazenar essa mistura…
5 Produtos TÓXICOS na Sua COZINHA – Pode Causar CÂNCER! (Alerta da OMS!)
Você sabia que alguns itens muito comuns na cozinha podem aumentar nossa exposição a substâncias potencialmente prejudiciais à saúde? E o mais preocupante é que muitos deles parecem completamente inofensivos e fazem parte da rotina de milhões de famílias. Neste…
Prêmio Nobel de Medicina Revela: “O CÂNCER Morre de Fome com ISSO!”(Saiba o que ele quis dizer!)
Você sabia que o nosso próprio corpo possui um verdadeiro sistema de “faxina celular”? Esse processo se chama autofagia e ganhou enorme destaque depois que o cientista japonês Yoshinori Ohsumi recebeu o Nobel de Fisiologia ou Medicina de 2016 por…
7 Passos para DESINFLAMAR O CORPO o MAIS RÁPIDO POSSÍVEL
Cansaço excessivo, barriga inchada, dores nas articulações e aquela sensação de “névoa mental” nem sempre devem ser colocados apenas na conta da idade. A inflamação crônica de baixo grau pode estar relacionada a diferentes alterações metabólicas e, muitas vezes, é…
O Alimento Que Vence Cúrcuma, Alho e Gengibre na Inflamação
Cúrcuma, alho e gengibre são famosos quando o assunto é combater a inflamação. Mas existem outros alimentos poderosos, fáceis de incluir na alimentação e que muita gente simplesmente esquece de consumir. Neste vídeo, vou te mostrar 3 alimentos ricos em…
Faça 30 Agachamentos e Coma Isso Logo Depois! Veja o que ACONTECE!
Você sente que suas pernas já não têm a mesma força de antes? Levantar do sofá, subir escadas, entrar no carro ou até se abaixar pode começar a ficar mais difícil com o passar dos anos e isso pode ser…
PASSOU DOS 65? NUNCA PARE de Fazer essas 5 COISAS – Os próximos 20 anos dependem disso!
O que pessoas que chegam aos 70, 80 anos ou mais com autonomia, disposição e a mente ativa costumam fazer de diferente? A ciência mostra que envelhecer bem não depende apenas da genética! Alguns hábitos simples do dia a dia…